אם אתם רוצים להיפרד מדפוסים כואבים ולבחור להתנהל ולהגיב אחרת לאתגרי החיים

ואם אתם רוצים ללמוד להתענג יותר על ה'יש' בחייכם

מוזמנים לסדנת

יוגה כדרך של מודעות

סדנה המשלבת את היוגה כשפה של מודעות ואמנות מערכות היחסים יחד עם עבודת הגוף

המהות של היוגה היא המודעות המתפתחת במהלך האימון ולא רק היכולות הגופניות

ההקשבה פנימה וההתייחסות לכל מה שעולה, בגוף, בלב ובנפש, יחד עם גילוי ויצירת משאבים שמעצימים אותנו, יחד עם פיתוח של אהבה עצמית והערכה למי שאנחנו עכשיו, מאפשרת לנו לראות דפוסים ישנים ומגדילה לנו את חלון האפשרויות להתנהלות מיטיבה יותר עם אתגרי החיים

מנחת הסדנה - מלי ארגמן

מה בסדנה?

  • תהליך התפתחות אישית הכולל את כל הרבדים - גוף, נפש, תודעה, רוח

  • נלמד את עקרונות הבסיס של היוגה - נשימות, תנוחות בסיסיות ושיפור היציבה 

  •  

    נזהה את דפוסי החשיבה ודפוסי ההתנהגות שלנו ונלמד כלים לשנותם

  • מודל ארבעת האיכויות בעזרתו ניתן לרפא מערכות יחסים

  •  

     

    נלמד שפה חדשה המשלבת בתוכה חקירה וסקרנות, אהבה, חמלה ושמחה

למי מתאימה הסדנה?

  • לאנשים שפתוחים ללמידה חדשה ותובנות חדשות

  • לאנשים שמעוניינים לסגל לעצמם דפוסי חשיבה והתנהגות חדשים

  • לאנשים שמעוניינים ללמוד את היוגה מהבסיס

  • לכל מי שמעוניין לעבוד על היציבה ברובד הפיזי במקביל לרובד הנפשי, התודעתי והרוחני על מנת לבנות לעצמו נוכחות שלמה

  • התרגול בסדנה הינו תרגול בסיסי ועדין למתחילים

לפרטים נוספים

מלי 052-7908882

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

הסדנה בת 4 מפגשים

כ- 3 שעות כל מפגש

 סדנת בוקר בגבעתיים

בימי שני בשעה 9:00-12:00

22/10/18

29/10/18

5/11/18

12/11/18

מיקום: רחוב שמעון בן צבי 30, גבעתיים, ליד קניון גבעתיים

מחיר - 1200 ש"ח

 

לפרטים נוספים

מלי 052-7908882

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מעט מהסדנאות הקודמות

קצת על היוגה כתרפיה

החוויות שאנחנו חווים והטראומות שאנחנו עוברים נטבעות לנו בגוף, בתאי הגוף, באיברים, בשרירים, ברקמות... 

היוגה תרפיה מפתחת הקשבה לגוף, הקשבה לנשימה, פתיחת הנשימה באמצעות תרגילי נשימה ושליטה בנשימה. 

דרך ההקשבה לגוף ולנשימה עולות לפעמים תחושות גוף ועולים רגשות. באמצעות הכלים של היוגה תרפיה וכלים נוספים שאספנו במהלך השנים, אנחנו בודקים יחד איך ניתן לשחרר את הכאבים ואי הנוחות יחד עם מתן מקום ושחרור הרגשות שעולים. 

ההקשבה פנימה וההתייחסות לכל מה שעולה, בגוף, בלב ובנפש, יחד עם גילוי ויצירת משאבים שמעצימים אותנו, יחד עם פיתוח של אהבה עצמית והערכה למי שאנחנו עכשיו, מלמדת אותנו ומאפשרת לנו לטפל בפצעים ישנים ומגדילה לנו את חלון האפשרויות להתמודד עם אתגרי החיים החדשים והישנים...

על המנחה

מלי ארגמן

מורה ליוגה וטיפול תנועתי

מלווה ותומכת בתהליכי שיקום, הקלה בכאב

וריפוי גוף-נפש

(בעלת סטודיו פרטי)

ביוגה פגשתי לראשונה בשנת  2000 לערך, ומיד היה ברור כי זו אהבה ממבט ראשון... 

התרגול המשלב את התעוררות התודעה, העוצמה המופעלת על השרירים והתחושה כי הם מתחזקים במהירות, יציבות הגוף המשתנה ובעקבותיה יציבות הנפש, הגמישות הגופנית, הנשימה העמוקה הפותחת את בית החזה ואיתו את הלב, וחשוב מכל - הרוגע והשלווה העוטפים במהלך כל השיעור ולאחריו ומאפשרים ניתוק מטרדות היום יום והשקטת המחשבות.

כל אלו כבשו את ליבי ושינו את חיי.

אני כל כך שמחה שניתנה לי ההזדמנות להעביר הלאה את הידע שצברתי במהלך השנים ולאפשר גם לאחרים לחוות את כל הטוב הזה!

מתרגלת יוגה מזה כ 15 שנים, בשיטות שונות - ויניאסה, איינגר, אשטנגה, שיבננדה, פאוור יוגה ועוד.

בוגרת קורס מדריכי יוגה של ענת צחור.

בוגרת קורס אנטומיה יישומית של אייל שמש.

בוגרת קורס 'יציבה, תנועה וטיפול מוטורי' של גיל זולברג ואוהד אינטרטור.

בוגרת קורס יוגה כתרפיה של ציפי נגב

בעלת נסיון בהדרכת יוגה לקבוצות ומפגשים פרטיים.

קורסים נוספים מעולם הרוח והמודעות, כגון: רייקי 1+2, תטא הילינג, תקשורת מקרבת, מערכות .יחסים, מיניות ועוד

אני נשואה ואמא לשניים, מתגוררת בגבעתיים, מהנדסת תעו"נ, עד לפני שנים ספורות עסקתי גם בניהול מערכות מידע וניתוח מערכות.

טלפון: 052-7908882

 maliyogagivatayim@gmail.com

מה אנשים אומרים עלי

לפרטים נוספים

מלי 052-7908882

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם