כשהמיניות נוגעת בלב

פעם לא נכנסו אצלי המילים "ריפוי" ו"מין" לאותו משפט.

מין היה תשוקה או תסכול ובכלל משהו שלא מדברים עליו.

ריפוי היה משהו שקורה בשקט, על מזרן יוגה או בטיפול רגשי.

עד שלאט לאט הגוף שלי התחיל ללמד אותי אחרת, דרך תחושות, פעימות, נשימה, רטט...

ומשם התחלתי לחקור לעומק גם בליווי של מורים גדולים וטובים.

הגוף שלי לימד אותי שמיניות היא לא עוד “משהו שעושים” – היא אחת הדרכים החזקות ביותר להרגיש.

ומכיוון שמדובר בנושא כל כך רגיש, אינטימי ולעיתים מושתק – דווקא שם טמון הפוטנציאל העמוק ביותר לריפוי.מיניות יכולה להיות מרחב לפגוש כאב, לשחרר מגננות, לגעת באמת.והרטט הזה בעמוד השדרה – כשהוא מקבל מקום – יודע לרפא מקומות שהלב לא העז לגעת בהם.

ומאז, זה לא מפסיק לרגש אותי.

אני פוגשת נשים, גברים וזוגות שבאים ללמוד לחקור את המפגש האינטימי לא רק כגירוי – אלא כשער לריפוי, לעומק, לחיבור. ולפעמים מספיק תרגיל אחד פשוט כדי להיזכר בזה (תמצאו אותו ממש בהמשך):

 תרגיל לנשימה אינטימית בזוג

שבו זה מול זו. לב מול לב. עצמו עיניים.הניחו יד אחת על הלב ויד שנייה על הגוף של השני – איפה שמרגיש נעים.התחילו לנשום יחד בקצב איטי. להרגיש את הגלים עולים ויורדים.בלי מטרה. רק להיות. להרגיש. לנשום.האם אתם מעזים להרגיש גם את מה שקצת מכווץ, לא רק את מה שנעים?

תרגיל כזה – פשוט ככל שיהיה – יכול לפתוח את הלב למשהו חדש.

אם משהו במילים האלו מדגדג לך בלב, בבטן או במקום אחר…אולי זה הזמן שלך לחקור.

אני פה.מוזמנים להעמיק, לשאול, להרגיש.

באהבה