יוגהלהניע את הגוף להרגיש אותו ממש לנשום... לשמן מפרקים לחזק שרירים לטפח איזון ויציבות פיזית ונפשית לתרגל להתמיד לא כי צריך לא כי חייבים כי זה...
עצב הוואגוס - הסוד לחיים שפויים ומאושרים...לצפיה בסדנה המלאה בוידאו, הכוללת את המידע המקיף על העצב ותרגולים מפורטים כיצד להפעילו, ניתן להכנס לקישור: https://www.maliargaman.com/the...
דמעות של רגישותלמה תמיד יורדות לי דמעות כשמדברים על משהו טיפה יותר עמוק? למה אני אני חייבת לבכות? מה זה אומר עלי? זה מרגיש לי מביך. למה צריך את זה? למה...
להיות מאושר ברגע אחדלשבת עם עצמי בשקט, אפילו 5 דקות מספיקות, ולחשוב על מה אני יכולה להודות בחיים שלי - אולי על ילדים, אולי על זוגיות, אולי על בריאות, אולי על...