"יוגה זה לא בשבילי...""יוגה זה לא בשבילי, אני לא גמיש/ה", "יוגה זה קשה", "שמעתי שיוגה זה מרגיע אבל זה לא בשבילי, אני תזזיתי/אנרגתית מדי" - משפטים שאני שומעת כל...
עבודה או אהבה...איזה כיף - בוקר של שיעורים פרטיים וטיפולים 😃 מכינה את עצמי בבוקר לאהוב את מי שבא ואז זה מתחיל - כל שעה נשמה חדשה נכנסת והקודמת יוצאת....
יציבה נכונה וסופרלנדיותר משמונה שעות בסופרלנד, רוב הזמן על הרגליים והלא יאומן באמת קרה! היום הזה עבר ללא כאבי גב, ללא כאבי רגליים וללא כאבים בכלל! (רק לידיעה...
חיזוק היציבה: אימון לכף הרגל ולאצבעות הרגלייםבחורף הן בדרך כלל עטופות היטב וסגורות בתוך הנעל, אך כתוצאה מכך כפות הרגליים עלולות לאבד מהגמישות החיונית להן. 6 תרגילים פשוטים יתרמו...