בשבוע שעבר פירגנתי לעצמי שיעור פיתוח קול אצל מיטל מיכאלי המקסימה. לאחרונה זה קורה כמעט מדי שבוע. הפעם ביקשתי לכתוב שיר. מיטל אמרה בשעור...

השבוע פתחנו, אני ושותפתי למסע הזה, מורן, שתי סדנאות במקביל. החלטנו שיהיו שתיים במקביל כי לא הצלחנו להחליט אם לקבוע את הסדנה לבוקר או לערב...

חווה היום אבל. כאב של פרידה, דקות לפני שיעור היוגה שהייתי אמורה להעביר. לא הספקתי לעכל, לא הספקתי לאפשר לעצמי לשחרר קצת מהעצב. נאלצתי כמו...

כשכועסים עלי אני פוחדת. מיד אני מתקיפה. מגנה על עצמי. זה האוטומט. באוטומט האמיתי אני לא מודעת לפחד, אני מיד מתקיפה כאילו הביטחון שלי...

בתור ילדה ועד לפני כמה שנים, אמרו לי שאני אדישה. הכל עובר דרכי.. שום דבר לא מטריד אותי... זה מה שראו מבחוץ. פוקר פייס - קראה לי המחנכת...

יש לי שיער מתולתל-גלי-בלגן. מאז שאני זוכרת את עצמי אני לא ממש אוהבת אותו. אף פעם לא מסתדר לי.. בתור נערה, במשך שנים, הייתי עושה תמיד פן....

שנים שהיה לי קשה לדבר בחברה. בתור ילדה שאלו את ההורים שלי אם אני יודעת לדבר בכלל. לא שמעו אותי. בנוסף גם התחלתי לדבר בגיל מאוחר. והשתיקה...

קיבלתי הנחיה - יצירה בחול. אני? יצירה חופשית? ככה סתם בלי שום הנחיה מובנית או הכנה מוקדמת? מה כבר יצא?? אני בכלל לא בנויה לזה... רק רציתי...

בפסטיבל היוגה שהייתי בסופ"ש האחרון, נכנסתי להרצאה של רוני ששון אנג׳ל המקסימה שדיברה על אכילה רגשית. לא הכרתי אותה קודם מעבר לפייסבוק ומאד...

טיפ קטן לכל מי שיושב הרבה מול מסכים (מישהו לא?..) ומפתח בגופו כאבים שונים בגב העליון, בגב התחתון, בצוואר, בידיים... בישיבה מול המחשב יש...