למה תמיד יורדות לי דמעות כשמדברים על משהו טיפה יותר עמוק? למה אני אני חייבת לבכות? מה זה אומר עלי? זה מרגיש לי מביך. למה צריך את זה? למה...

משמעות המילה יוגה היא חיבור. אבל חיבור למי? למה? החיבור הוא קודם כל לעצמנו, לנשימה שלנו, לצרכים העמוקים שלנו, כי אם נהיה מחוברים לעצמנו...

היום, הגדולה שלי, בת 9, נכנסה עם שני חברים לחדר של הקטן, בן 6. החליטו לשחק דווקא שם. הוא היה איתם, חשבתי שהכל בסדר והם משחקים יחד. אולי...

יותר משמונה שעות בסופרלנד, רוב הזמן על הרגליים והלא יאומן באמת קרה! היום הזה עבר ללא כאבי גב, ללא כאבי רגליים וללא כאבים בכלל! (רק לידיעה...

ניתן להפחית את ההשפעה המזיקה של צפייה ממושכת במסכים על העיניים, על ידי כמה תרגילים פשוטים שניתן לבצע בכל מקום. בשנים האחרונות חלה עלייה...

אוסטאופורוזיס היא אחת הסיבות הנפוצות לשברים בעצמות בגיל המבוגר. אם חשוב לך בריאות העצמות שלך, יש חדשות טובות: תרגול תנוחות יוגה (אסאנות)...

בחורף הן בדרך כלל עטופות היטב וסגורות בתוך הנעל, אך כתוצאה מכך כפות הרגליים עלולות לאבד מהגמישות החיונית להן. 6 תרגילים פשוטים יתרמו...

אני שומעת הרבה לאחרונה את המשפט הזה - להרגיש את הכאב, להיות איתו, להקשיב, לא להתעלם... אז ניסיתי! כשהכאב הנפשי הגיע, הייתי שם איתו,...

רציתי לשתף בנושא מעניין שלמדתי לאחרונה שעיקרו - למה בעצם כדאי ללכת יחפים? אתחיל בהסבר הפיזיולוגי-מדעי שאומר שכל נקודה בגופינו ממופת באזור...

אין על ריטה! סליחה - יוגה! לא - ריטה! יוגה! טוב - שתיהן! איזה הופעה מדהימה היתה לה אתמול בגבעתיים! כמו תמיד כל כך נהניתי! גם כשהבן שלי...