הסערה שבפנים התחברה היום עם זאת שבחוץ, הגשם והרוח נתנו ביטוי מדויק לבפנים שלי הבוקר. ואז התחילה יוגה! השיעור החל ואני נאספת מתחברת מבקשת...

הבוקר כשהתעוררתי ועדיין הייתי במיטה, עשיתי איזו תנועה עם הראש ופתאום נתפס לי הצוואר-שיכמה. פילח אותי כאב נורא עד שלרגע נעתקה נשמתי. בזכות...

מי הזיז את כאב הראש שלה בנסיעה לירושלים ואיפה הבחילות שהתלוו מהטלטול הראשון של האוטובוס? בכל נסיעה, בעיקר באוטובוסים, מאז שהיא זוכרת את...

לצפיה בסדנה המלאה בוידאו, הכוללת את המידע המקיף על העצב ותרגולים מפורטים כיצד להפעילו, ניתן להכנס לקישור: https://www.maliargaman.com/the...

היום התעוררתי בשש וחצי עם המחשבה שהיום יום חמישי. התעוררתי שלווה ומרוצה שהינה עוד מעט מגיעים המתרגלים האהובים שלי לשיעור בוקר מלא באהבה...

"יוגה זה לא בשבילי, אני לא גמיש/ה", "יוגה זה קשה", "שמעתי שיוגה זה מרגיע אבל זה לא בשבילי, אני תזזיתי/אנרגתית מדי" - משפטים שאני שומעת כל...

היום היה אחד מהימים הקשים האלה בחודש... אבל הפעם היה ממש קשה! בקושי הצלחתי לתפקד כל היום ואז אחה״צ החלטתי בכל זאת ללכת לתרגול הקבוע שלי...

איזה כיף - בוקר של שיעורים פרטיים וטיפולים 😃 מכינה את עצמי בבוקר לאהוב את מי שבא ואז זה מתחיל - כל שעה נשמה חדשה נכנסת והקודמת יוצאת....

שוב אני שואלת ושוב אני קוראת לבוא לאכול ושוב... ושוב... והם בשלהם - במסך... במשחק... איך אפשר ככה? הלו! יש פה מישהו?! מה, זה בשבילי??...

יוגה בשבילי היא חיבור. חיבור לעצמי, למי שאני באמת. חיבור לגוף שלי. לתחושות הגוף. למה שאני עכשיו. למה שהגוף שלי מרגיש עכשיו. חיבור לנתינה...